A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem médica que foca a prevenção e o tratamento de doenças crónicas não transmissíveis – como diabetes, hipertensão e obesidade – através de mudanças práticas no dia a dia. É uma forma de medicina que coloca os seus hábitos no centro do cuidado, ajudando-o a viver mais e melhor.
Esta especialidade assenta em seis pilares fundamentais, que têm impacto direto na sua saúde e bem-estar:
- Alimentação Saudável
- Atividade Física
- Sono
- Relações Sociais
- Stress
- Consumo de Substâncias Tóxicas
No programa “Consultório” do Porto Canal, a Dr.ª Mónica Durães e a Dr.ª Joana Pinto Sousa, Médicas especialistas em Medicina Geral e Familiar na rede Trofa Saúde, destacaram a importância de adotar estas práticas no dia a dia. Estas mudanças simples podem prevenir doenças, prolongar a longevidade e garantir uma melhor qualidade de vida.
Quer saber mais? Assista ao vídeo completo e descubra como a Medicina do Estilo de Vida pode transformar a sua saúde!
