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19H05- Relação entre pensamentos, emoções e comportamentos
19H10- Pensamentos automáticos e interpretações
19H20- Armadilhas de pensamento mais comuns (distorções cognitivas)
19H30- Estratégias para responder de forma mais equilibrada
19H40- Exercício prático para o dia a dia
19H50- Esclarecimento de dúvidas
20H00- Encerramento
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