O que é pé plano?
O pé plano, “pé raso”, ou “pé chato”, consiste na perda do arco longitudinal da planta do pé. Assim, neste tipo de pé quando faz carga, a maior parte da planta contacta com o solo.
É normal ter pé plano até aos 6 anos de idade, sendo que a maioria corrige naturalmente após esta idade.
A presença de pé plano não é, por si só, patológica. O pé plano pode ser dividido empiricamente em 2 tipos:
- Flexível: mais frequente, fisiológico, não doloroso e Pode produzir desgaste importante dos sapatos, mas não requer tratamento.
- Rígido: mais raro, normalmente doloroso e deve-se à restrição do movimento das articulações do pé, estando muitas vezes associado a uma doença de base mais grave – doença neuromuscular ou fusão de uma articulação.
Quais os principais sintomas do pé plano?
A maioria das pessoas é assintomática (não apresenta sinais ou sintomas associados com o pé plano), no entanto, existem casos onde aparecem sintomas, nomeadamente:
- Dor no pé e tornozelo que agrava com a atividade;
- Edema (inchaço) no pé e/ou tornozelo;
- Retropé “inclinado para dentro” e antepé “virado para fora”;
- Mudança na forma de andar;
- Sensação de rigidez no pé.
Quais os tratamentos para o pé plano?
Se o pé plano causar desconforto e dor, é recomendado o tratamento, de modo a corrigir o alinhamento do pé e/ou aliviar a sintomatologia.
Tratamento conservador:
- Utilização de palmilhas, órteses ou suportes de arco personalizados, com o objetivo de compensar/corrigir os desvios do calcanhar e promover a formação do arco plantar;
- Caminhar descalço em pavimentos irregulares como areia ou relva, para realizar reforço da musculatura intrínseca do pé;
- Reabilitação funcional: reforço muscular, treino de equilíbrio, alongamentos da cadeia posterior, prevenção e tratamento da instabilidade do tornozelo;
- Meia elástica se houver edema do pé e tornozelo;
- Os anti-inflamatórios e os analgésicos podem aliviar a dor e o edema.
Tratamento cirúrgico:
- A cirurgia é uma opção em casos mais graves, sendo geralmente o último recurso.
- A cirurgia depende do estadio do pé plano (idade, grau de flexibilidade, de colapso…) e tem como objetivo reconstruir o arco longitudinal do pé, através da colocação de um implante metálico (se idade pediátrica), de procedimentos ósseos (osteotomias, fusão de articulações) ou procedimentos nas partes moles (desbridamento tendinoso, transferência tendinosa, reparação ligamentar).
