O Dr. David Coutinho (OM62863), Médico especialista em Medicina Física e de Reabilitação, esteve na TVI a abordar a temática da importância das caminhadas na redução do risco de dor lombar.
Caminhar pode, efetivamente, ajudar no alívio de dor nas costas.
Não existe propriamente uma “dose” correta, contudo, 30 minutos de atividade física diariamente pode fazer a diferença.
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