A evolução da medicina tem permitido desmistificar a menopausa.
A Terapia Hormonal de Menopausa (THM) continua a ser a opção mais eficaz no controlo dos suores noturnos da menopausa e pode ter impacto muito positivo nas queixas de irritabilidade e de insónia.
Quando iniciada na chamada “janela de oportunidade”, idealmente antes dos 60 anos ou nos primeiros 10 anos após a menopausa, os benefícios na qualidade de vida, na proteção dos ossos e do coração parecem superar os seus riscos.
Embora exista receios históricos, no que toca à relação da THM e o cancro da mama, esse risco é considerado baixo, sendo equivalente ou inferior ao risco associado a hábitos de vida como o consumo de álcool ou a obesidade.
Há, contudo, que personalizar os cuidados médicos na menopausa e cada caso é um caso.
Atualmente, a medicina privilegia opções mais seguras e personalizadas, que variam no tipo de hormonas prescritas e nas suas via de administração:
- oral
- transdérmica
- vaginal
Para as mulheres que assim o desejam ou que não possam fazer terapia hormonal, existem também opções não hormonais para gerir os múltiplos sintomas da menopausa, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e vários outros fármacos disponíveis.
A mulher não deve esquecer que o estilo de vida é o alicerce do tratamento: a dieta mediterrânica, o exercício de resistência e aeróbio são fundamentais para combater a perda de massa óssea e muscular e proteger a saúde cardiovascular.
Cada mulher deve ser avaliada de forma holística e personalizada, garantindo que essa transição seja vivida com o máximo de bem-estar.
