As atividades preventivas são essenciais para manter a saúde em dia e prevenir o surgimento de problemas de saúde no futuro, explica o Prof. Paulo Santos, Médico especialista em Medicina Geral e Familiar no Trofa Saúde GAIA, nesta presença no Programa Consultório.
Nos adultos, é importante adotar hábitos saudáveis e realizar exames regularmente para detetar qualquer problema de saúde precocemente. Isso inclui fazer check-ups médicos anuais, praticar exercício físico regularmente, manter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco. Além disso, é fundamental estar atento aos sinais do corpo e procurar ajuda médica sempre que necessário.
A vacinação, o despiste precoce de cancros, uma boa rotina de sono, contribuem para promover uma vida mais saudável e, consequentemente, com maior longevidade.
Se tem interesse em saber mais sobre o tema, reveja esta participação!
