A Síndrome Visual do Computador (SVC) é responsável por um conjunto de sintomas oculares associados ao uso de computadores ou outros dispositivos eletrónicos, durante um longo período, habitualmente superior a 2 horas.
A utilização crescente destes dispositivos (maior em tempos de confinamento e teletrabalho) está associada a um maior esforço de visão para perto, e a uma maior atenção visual, com a consequente diminuição do pestanejo e das queixas de olho seco.
Quando esse esforço é grande e prolongado surge a exaustão dos músculos oculares (intrínsecos e extrínsecos) e subsequentemente a fadiga visual (astenopia).
Durante a utilização do computador, a frequência do pestanejo é menor e o número de vezes em que a pálpebra superior não cobre completamente a córnea é maior do que quando a leitura é feita em papel.
Também na leitura em papel, o olhar é dirigido para baixo, de modo que as pálpebras cobrem parte significativa da superfície ocular. Desta forma a lágrima evapora mais facilmente e podem surgir os sintomas de olho seco.
A iluminação pode também afetar significativamente as queixas. O défice de iluminação é prejudicial, pois favorece a aproximação dos objetos com deficiente postura e favorece a redução da frequência de pestanejo, o que contribui para a evaporação do filme lacrimal. Por outro lado, o excesso de luz (janelas grandes ou fontes luminosas por cima do doente) pode aumentar o brilho no ecrã, com consequente encandeamento do utilizador, aumentando assim as queixas de fadiga ocular.
Esta síndrome manifesta-se por 5 grupos de sintomas:
- Sintomas relacionados com a Astenopia: sensação de peso/cansaço ocular, cefaleias.
- Sintomas relacionados com o Olho Seco: sensação de corpo estranho, irritação/ardor ocular, olho vermelho, lacrimejo, intolerância às lentes de contacto.
- Sintomas relacionados com a Fadiga Visual: visão turva para perto ao final do dia, visão turva para longe após estar muito tempo a ver ao perto, lentidão de focagem.
- Sintomas Musculares: dor ao nível da região cervical, ombros e coluna associados à postura utilizada.
- Sintomas Psicológicos: fadiga, irritabilidade, diminuição da concentração, problemas de sono.
Esta sintomatologia pode ser reduzida ou mesmo eliminada se a síndrome for diagnosticada e tratada.
Devemos evitar ambientes secos (ar condicionado), criar um ambiente com intensidade luminosa constante em todo o campo visual, evitando que a luz incida diretamente no ecrã e nos olhos do utilizador, posicionar o nível superior do ecrã ao nível dos olhos (por forma a olhar para baixo), recorrer ao uso de lubrificantes oculares e fazer pausas frequentes (a regra 20-20-20 diz que em cada 20 minutos se deve fazer uma pausa de 20 segundos a olhar para uma distância de 20 pés/6 metros).
A consulta de oftalmologia serve para detetar:
- Os erros refrativos e correção dos mesmos, com a prescrição de lentes com filtro para a luz azul emitida por estes dispositivos. Mesmo pessoas que não usem óculos habitualmente podem beneficiar do seu uso durante a utilização do computador.
- As alterações da visão binocular (ex. insuficiência de convergência) e da acomodação, com consequente correção ortóptica das mesmas.
- O diagnóstico e o tratamento do Olho Seco associado a esta Síndrome.
