Cruzar as pernas é um hábito comum e frequentemente associado ao aparecimento de varizes. Mas será mesmo uma causa direta deste problema?
Em entrevista ao Porto Canal, a Dr.ª Sandrine Braga (OM44789), Médica Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular no Trofa Saúde Alfena e Braga Centro, esclareceu este e outros mitos relacionados com a circulação venosa e a saúde das pernas.
Durante a conversa, a especialista explicou que cruzar as pernas, de forma ocasional, não provoca varizes. No entanto, permanecer durante longos períodos na mesma posição, seja sentado ou de pé, pode dificultar o retorno venoso e contribuir para sintomas como sensação de peso, cansaço e inchaço nas pernas.
A prática de exercício físico, a manutenção de um peso adequado e a adoção de uma postura que favoreça o correto apoio dos pés são alguns dos cuidados que podem contribuir para uma melhor circulação.
A especialista abordou ainda o impacto do uso frequente de saltos muito altos ou calçado demasiado raso, bem como a influência da predisposição genética e de outros fatores no desenvolvimento de doença venosa.
O inchaço das pernas, particularmente frequente nos meses mais quentes, também esteve em destaque. Quando é persistente, interfere com o dia a dia ou surge apenas numa perna, deve ser devidamente avaliado.
Cuidar da circulação começa por reconhecer os sinais e adotar hábitos que promovam a saúde das suas pernas.
