No âmbito do Dia Mundial da Voz, celebrado a 16 de abril, é fundamental destacar a importância de cuidar deste precioso instrumento que nos permite comunicar, expressar emoções e interagir com o mundo ao nosso redor. A voz desempenha um papel central nas nossas vidas, seja no trabalho, na escola, em casa ou em momentos de lazer.
É essencial estarmos atentos aos sinais que a nossa voz nos dá, pois podem ser indicadores de problemas subjacentes. Rouquidão prolongada, dor ao falar, dificuldade em projetar a voz e alterações na qualidade vocal são exemplos de sintomas que não devem ser ignorados. Podem ser sinais de lesões nas cordas vocais, como nódulos, pólipos ou outras condições que requerem atenção médica.
Os nódulos nas cordas vocais, por exemplo, são pequenos crescimentos benignos que podem surgir devido ao uso excessivo ou inadequado da voz, sendo comuns em profissionais que utilizam a voz de forma intensiva, como cantores e professores. O tratamento geralmente envolve terapia da fala, repouso vocal sempre que possível e, em casos mais graves, cirurgia. À semelhança dos nódulos, também podem surgir pólipos das cordas vocais, que são formações semelhantes a bolhas que surgem nas cordas vocais e que podem também ser secundários ao abuso vocal, traumatismos ou condições médicas subjacentes. Geralmente estas lesões requerem um tratamento cirúrgico, que deve ser complementado com terapia da fala para prevenir recorrências.
Outro distúrbio comum é a laringite crónica, uma inflamação persistente das cordas vocais muitas vezes associada a refluxo gastroesofágico, alergias, infeções ou uso excessivo da voz. O tratamento pode incluir medicação para reduzir a inflamação, terapia da fala e modificações no estilo de vida para reduzir os fatores irritantes.
Por fim, gostaria ainda de referir o edema de Reinke, que é uma condição em que ocorre uma espécie de acúmulo de fluido por baixo da camada mais superficial das cordas vocais, resultando numa voz rouca e de tonalidade baixa (voz grave). Esta condição está frequentemente associada ao tabagismo. O tratamento implica a cessação tabágica que poderá ser complementada, em casos graves, com cirurgia para remover o excesso de tecido e de fluído acumulado.
Assim, para prevenir estas lesões e outros distúrbios vocais, é crucial adotar práticas saudáveis, como manter-se hidratado, evitar fumar, praticar uma boa técnica vocal, descansar a voz quando necessário e proteger-se de ambientes irritantes. Cuidar da saúde geral do corpo também é importante, incluindo uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente.
No entanto, mesmo com todos os cuidados, é possível que surjam dificuldades vocais. Nesses casos, é fundamental consultar um especialista em Otorrinolaringologia para uma avaliação adequada e um plano de tratamento personalizado. Um diagnóstico precoce pode ajudar a evitar complicações e a restaurar a saúde vocal. É sobretudo importante procurar ajuda médica especializada em situações de rouquidão persistente, especialmente em fumadores e indivíduos com hábitos alcoólicos, pois pode ser um sinal de alerta para doenças mais graves.
Portanto, neste Dia Mundial da Voz, comprometamo-nos a valorizar e cuidar deste importante recurso que é a nossa voz. Estejamos atentos aos sinais de alerta e adotemos hábitos saudáveis para garantir que possamos falar e cantar sem que a voz nos doa.
