A Fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e pode afetar pessoas de todas as idades, sobretudo durante o verão, quando o uso de chinelos é mais frequente.
O Dr. José Pedro Couto (C215), Podologista na rede Trofa Saúde, esteve no programa Diário da Manhã da TVI para esclarecer esta condição e explicar como preveni-la e tratá-la.
O que é a fascite plantar?
É uma inflamação do tecido fibroso que reveste a sola do pé (fáscia plantar), responsável por sustentar o arco plantar e absorver o impacto da marcha. Quando sobrecarregado, este tecido pode inflamar, originando dor – geralmente mais intensa ao acordar ou após longos períodos em pé.
Qual a relação com o uso de chinelos?
Os chinelos, apesar de práticos, não oferecem o suporte necessário ao pé. O uso prolongado pode aumentar a sobrecarga da fáscia plantar, favorecendo o aparecimento da inflamação.
Como prevenir?
- Evitar o uso prolongado de calçado sem suporte adequado
- Optar por sapatos com amortecimento e apoio do arco plantar
O tratamento da fascite plantar pode incluir:
- Repouso e aplicação de gelo para reduzir a inflamação
- Exercícios de alongamento e fisioterapia
- Uso de palmilhas ou ortóteses personalizadas
- Em alguns casos, terapêutica medicamentosa ou procedimentos complementares
A fascite plantar pode ser evitada e tratada. Se sente dor no calcanhar de forma persistente, consulte um podologista para uma avaliação adequada.
👉 Veja o vídeo completo com o Dr. José Pedro Couto no Diário da Manhã da TVI e saiba mais sobre como cuidar da saúde dos seus pés.
