O cancro da pele é a neoplasia mais frequente na espécie humana e a sua incidência tem aumentado nas últimas décadas, bem como o seu aparecimento em idades cada vez mais jovens. Os carcinomas basocelulares e espinocelulares são os mais frequentes, representando em conjunto cerca de 90%. O melanoma maligno constitui cerca de 5% mas é responsável por cerca de 2/3 das mortes por cancro da pele, sendo por isso o mais temido. São fatores de risco para cancro da pele: exposição solar (quer cumulativa, por exemplo, profissões ao ar livre, quer intermitente e intensa, por exemplo, férias ou lazer); frequência de solários; antecedentes de queimaduras solares na infância ou adolescência; fototipo baixo (pele e olhos claros, “sardas”); elevado número de “sinais” (ou nevos); presença de nevos atípicos; nevos congénitos gigantes; genodermatoses com incapacidade de reparação do ADN; história pessoal/familiar de outros cancros de pele e imunodepressão (exº transplantados).
É normal ter sinais e manchas, e a maioria não têm risco. No entanto, alguns podem ser um alerta de algo mais grave. Habitue-se a examinar a sua pele uma vez por mês em todo o corpo para detetar sinais ou manchas suspeitos. Não esqueça aquelas áreas mais difíceis de observar como couro cabeludo, atrás das orelhas, as nádegas, entre os dedos e plantas dos pés, nas unhas, bem como entre e por baixo dos seios nas senhoras. Dê atenção a sinais que mudam de tamanho, cor ou forma, que sejam assimétricos, >6mm de diâmetro, que tenham várias cores e que pareçam diferentes dos outros. Valorize também sinais que apareceram de novo, se forem ásperos ou descamativos, se derem comichão, se ficam vermelhos à volta, sangram ou deitam líquido. Cuidado com aquela feridinha que nunca mais cicatriza ou cicatriza em falso! E com aquele altinho que apareceu, parece uma borbulha mas nunca mais desaparece! E a “casquinha” que cai mas teima em aparecer sempre no mesmo local! Na dúvida consulte imediatamente o seu dermatologista. Lembre-se que o diagnóstico precoce leva, na maioria dos casos, à cura do tumor, mas o diagnóstico em fases tardias acarreta elevada mortalidade e morbilidade pelo que é necessário dar ênfase à deteção precoce e à evicção de comportamentos de risco.
E o que pode fazer para minimizar o risco de desenvolver cancro da pele?
Proteja-se do sol! A exposição solar deve ser gradual e é absolutamente desaconselhada nos períodos de maior incidência dos raios UV, entre as 11 e as 17h. Programe as suas atividades de lazer ao ar livre fora deste período, sejam elas passeios, caminhadas, pesca, jardinagem, desporto ou outros. Maximize as medidas de proteção solar aplicando, 20-30 minutos antes de sair de casa, um protetor solar com fator de proteção >30 e repita a aplicação de 2/2h, sempre que transpirar em excesso ou sempre que vai á agua. Proteja a sua pele e olhos também com chapéus de aba larga, vestuário adequado e óculos de sol. Evite as queimaduras solares e os solários! E privilegie a sombra!
