A osteoporose é uma doença metabólica caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Muitas vezes silenciosa, só se manifesta após uma fratura ou com sintomas como dor e perda de mobilidade, comprometendo significativamente a qualidade de vida.
O Dr. Carlos Anjo (OM53746), Médico especialista em Medicina Interna no Trofa Saúde Amadora, esteve em direto no programa “Manhã CM” da CMTV para esclarecer dúvidas sobre esta patologia e destacar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.
Porque a osteoporose é considerada uma doença silenciosa?
Na maioria dos casos, a doença evolui sem sintomas evidentes. O diagnóstico muitas vezes surge apenas após uma fratura, geralmente na coluna, no quadril ou no punho, regiões mais vulneráveis à fragilidade óssea.
Fatores de risco
Alguns fatores aumentam significativamente a probabilidade de desenvolver osteoporose, entre os quais:
- Idade superior a 50 anos
- Menopausa nas mulheres
- Sedentarismo
- Alimentação pobre em cálcio e vitamina D
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool
- Histórico familiar de osteoporose
Sintomas e complicações
Embora silenciosa, a osteoporose pode causar:
- Dor crónica
- Diminuição da estatura
- Fraturas frequentes, mesmo em pequenas quedas
- Limitação da mobilidade e autonomia
Como prevenir a osteoporose?
A prevenção é fundamental e pode incluir:
- Alimentação equilibrada, rica em cálcio e vitamina D
- Exposição solar moderada, para ativar a produção natural de vitamina D
- Exercício físico regular, sobretudo atividades de impacto moderado e fortalecimento muscular
- Evitar tabaco e consumo excessivo de álcool
- Realização de rastreios periódicos em grupos de risco
A osteoporose é uma condição comum, mas prevenível e tratável. O diagnóstico precoce e a adoção de hábitos de vida saudáveis são determinantes para reduzir complicações e garantir qualidade de vida.
Se tem mais de 50 anos ou apresenta fatores de risco, marque já a sua consulta de Medicina Interna no Trofa Saúde Amadora e avalie a saúde dos seus ossos.
📺 Veja também o vídeo completo da participação do Dr. Carlos Anjo no programa “Manhã CM”.
