Cuidar da saúde oral é muito mais do que escovar os dentes. Uma rotina adequada, aliada a consultas regulares, é essencial para prevenir problemas, manter o sorriso saudável e proteger o seu bem-estar geral. Mas será que está a cuidar corretamente da sua higiene oral?
Neste vídeo a Dr.ª Mariana Coutinho Martins (OMD13235), Médica Dentista no Trofa Saúde Braga Norte, partilha algumas dicas para melhorar a higiene oral:
- Escove os dentes 2 vezes ao dia, durante pelo menos 2 minutos, com uma escova de cerdas macias para proteger as gengivas.
- Use fio dentário ou escovilhão antes da escovagem para remover a placa bacteriana entre os dentes.
- Finalize com elixir oral, ajudando a reduzir a placa, aliviar gengivas inflamadas e combater o mau hálito.
- Troque a escova a cada 3 meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
- Visite o dentista de 6 em 6 meses, mesmo sem sintomas, para manter uma boa prevenção.
Assista ao vídeo completo com a Dr.ª Mariana Coutinho Martins e descubra como melhorar a sua rotina de higiene oral: https://tinyurl.com/TS-MarianaMartins
