Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma emoção comum que pode ocorrer em situações do dia a dia, mas torna-se patológica quando atinge níveis extremos, desproporcionais à situação que a desencadeia, ou quando não existe um objeto específico ao qual se dirige, ou ainda se adquire um caráter sistemático, prejudicando assim o nosso funcionamento saudável em diferente áreas de vida.

As causas da ansiedade são multifacetadas e podem incluir uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Fatores de risco incluem histórico familiar de ansiedade ou outros transtornos mentais, experiências traumáticas, stress crónico, uso de substâncias como álcool ou drogas, e condições médicas como problemas de tiroide ou cardiovasculares.

Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa e incluem preocupação excessiva, nervosismo, inquietação, irritabilidade, tensão muscular, dificuldade em concentrar-se, insónia, fadiga, sensação de perigo iminente ou pânico, e sintomas físicos como palpitações, tremores e falta de ar.

O diagnóstico de transtornos de ansiedade é baseado na avaliação clínica do paciente por um profissional de saúde. Critérios diagnósticos são frequentemente utilizados para identificar o transtorno específico e diferenciá-lo de outras condições médicas. Além disso, podem ser realizados exames complementares para descartar outras causas de sintomas físicos.

O tratamento da ansiedade pode pode incluir psicoterapia, medicação, exercício físico, técnicas de relaxamento e mudanças no estilo de vida.