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Como emagrecer sem passar fome?

publicado em 10 Mar. 2025

Detalhes

Quarta-feira, 12 de Março de 2025
Online – Plataforma ZOOM
Público em geral

Programa

19H15 - Admissão dos participantes
19H20 - Quais os melhores alimentos para promover a saciedade e evitar a fome?
19H25 - Comer de 3 em 3 horas realmente ajuda no emagrecimento?
19H35 - É possível emagrecer comendo de tudo, sem precisar cortar nenhum alimento?
19H45 - Qual o papel da hidratação no controlo da fome e na perda de peso?
19H55 - Como diferenciar fome real de fome emocional?
20H00 - Comer devagar realmente ajuda a emagrecer?
20H05 - Esclarecimento de dúvidas
20H15 - Encerramento