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As férias acabaram… e agora? Estratégias psicológicas para regressar à rotina sem stress

publicado em 07 Ago. 2026

Detalhes

Terça-feira, 08 de Setembro de 2026
Online – Plataforma ZOOM
Português (pt)
Público em geral

Programa

19H00- Abertura da sessão e boas vindas
19H05- Apresentação e enquadramento da sessão
19H10- Porque é que voltar à rotina pode ser emocionalmente desafiante?
19H20- Identificar sinais de stress e sobrecarga
19H30- Aplicar estratégias práticas para facilitar a adaptação
19H40- Prevenir o desgaste emocional e o burnout
19H50- Esclarecimento de dúvidas
20H00- Encerramento da sessão

Inscrições

VALOR: 10€ por pessoa
Clique Aqui!