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Perturbações do Sono e Saúde Mental: abordagem e intervenção psicológica

publicado em 03 Mar. 2026

Detalhes

Terça-feira, 31 de Março de 2026
Online – Plataforma ZOOM
Português (pt)
Estudantes e profissionais de psicologia, psiquiatria e medicina
Valor: 15€ por pessoa

Programa

19H15- Abertura da sessão e boas vindas
19H20- Identificar e diferenciar as principais perturbações do sono
19H35- Compreender os fatores psicológicos associados à indução e manutenção do sono
19H50- Aplicar técnicas de gestão da ansiedade e de relaxamento na indução e manutenção do sono
20H10- Estruturar um plano de higiene do sono
20H30- Perguntas e Discussão
20H45- Encerramento da sessão