Levantar-se uma vez por noite para urinar pode ser normal, sobretudo após maior ingestão de líquidos ou álcool. Mas quando se torna frequente (duas ou mais vezes por noite) e persistente, deve ser valorizado.
Os diagnósticos possíveis:
- aumento benigno da próstata
- distúrbios do sono
- diabetes
- insuficiência cardíaca
Dependem também da idade em que surgem os sintomas. Além de afetar o descanso, a noctúria pode ser um sinal precoce de doença.
Estratégias simples ajudam:
- reduzir líquidos nas 2–3 horas antes de deitar
- evitar álcool e cafeína e privilegiar hidratação durante o dia
O diário miccional (registo de horários e volumes de líquidos ingeridos e micções) é essencial para distinguir noctúria verdadeira (mais idas à casa de banho) de poliúria noturna (maior produção de urina à noite). Por vezes, são necessários exames adicionais.
Registe há quanto tempo acontece, quantas vezes se levanta e outros sintomas associados, e discuta com o seu médico. No mês do homem, não ignore sinais do corpo.
Entrevista in Revista Men’s Health outubro 2025
