Cuidar dos dentes no verão

Cuidar dos dentes é fundamental em todas as estações do ano!

Porém, durante o verão é comum a sensibilidade dentária aumentar ou até mesmo instalar-se, pois o consumo de alimentos e bebidas mais frescos também aumenta. O verão coincide ainda com a época de férias e, por esse motivo, passamos mais tempo fora de casa. Desta forma, podemos “cair no erro” de descuidar a nossa higiene oral.

Eis 5 dicas para manter uma ótima saúde oral na época mais quente do ano:

Atenção aos gelados! A maioria dos gelados tem muito açúcar, o que provoca o aumento da quantidade de bactérias patogénicas (que provocam doença) na cavidade oral. Como consequência, a cárie dentária poderá desenvolver-se. Por isso, se é fã de um bom gelado, saiba que os seus cuidados de higiene oral devem ser irrepreensíveis!
Evitar mastigar cubos de gelo! É um hábito comum, dado que refresca a boca. No entanto, pode culminar na fratura de um ou mais dentes e/ou agravar a sensibilidade dentária.
Ingira pelo menos dois litros de água por dia! Assim, consegue manter a quantidade de saliva necessária para preservar adequadamente os seus dentes e impedir a desidratação dos restantes tecidos da boca, nomeadamente dos lábios. Não se esqueça que durante a exposição solar deve também usar protetor solar labial!
Cuidado com as correrias e brincadeiras das crianças! Para quem tem crianças, algo que acontece com mais frequência na época de férias são as quedas e, consequentemente, os traumatismos dentários. Caso ocorra uma fratura dentária ou mesmo avulsão dentária (quanto todo o dente sai do alvéolo), o que fazer?1º – Manter a calma e não se assustar com o sangue que possa surgir;
2º – Procurar o fragmento dentário ou mesmo todo o dente e colocá-lo num frasco com leite ou soro fisiológico;
3º – Contactar imediatamente o seu médico dentista. As crianças que sofrem traumatismos dentários devem ser avaliadas no dia da queda, independentemente do tipo de acidente que ocorra!
Prepare um kit de higiene oral! Durante o verão também é comum ficarmos mais tempo fora de casa. Praia, piscina e passeios tornam-se parte da rotina. Portanto, leve sempre consigo água e um estojo com uma escova de dentes, uma pasta dentífrica e o fio dentário!