As tendinites tendem a surgir com maior frequência no inverno, uma vez que o frio torna os músculos e ligamentos mais rígidos e reduz a mobilidade.
O Dr. Diogo Fonseca (OM61910), Médico especialista em Reumatologia no Trofa Saúde Boa Nova, Famalicão, Gaia, Guimarães, Marco de Canaveses, Penafiel, S. João da Madeira e Senhor do Bonfim, esteve presente no programa “Por Perto” do Porto Canal, onde explicou porque é que esta altura do ano favorece o aparecimento de tendinites e apresentou exercícios práticos para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e prevenir o agravamento dos sintomas.
A prática regular de exercício físico, a adoção de um estilo de vida saudável e a manutenção do movimento ao longo do dia são fundamentais na prevenção destas queixas.
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